珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離溺水

立夏過(guò)后，天氣逐漸變熱

溺水事件進(jìn)入易發(fā)期、高發(fā)期

如何避免溺水事故發(fā)生？

一旦不幸溺水該如何正確自救？

這些防溺水常識(shí)

家長(zhǎng)、孩子必須要牢記！

牢記防溺水“六不準(zhǔn)”

1.不準(zhǔn)私自下水游泳;

2.不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳;

3.不準(zhǔn)到河邊嬉戲玩耍;

4.不準(zhǔn)到不熟悉水情的水域游泳;

5.不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳;

6.不準(zhǔn)盲目、擅自下水對(duì)溺水者施救。

溺水如何自救

1、首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，千萬(wàn)不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節(jié)省體力。只要不胡亂掙扎，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，人體在水中就不會(huì)失去平衡，這樣身體就不會(huì)下沉得很快。

2、除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然后放松肢體，當(dāng)你感覺(jué)開(kāi)始上浮時(shí)，盡可能地保持仰位，使頭部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。

3、千萬(wàn)不要試圖將整個(gè)頭部伸出水面，這將是一個(gè)致命的錯(cuò)誤，因?yàn)閷?duì)于不會(huì)游泳的人來(lái)說(shuō)將頭伸出水面是不可能的，這種必然失敗的做法將使落水者更加緊張和被動(dòng)，從而使整個(gè)自救者功虧一簣。

4、當(dāng)救助者出現(xiàn)時(shí)，落水者只要理智還存在，絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽(tīng)從救助者的指揮，讓他帶著你游上岸。否則不僅自己不能獲救，反而連累救助者的性命。

5、會(huì)游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

（1）對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；

（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

（3）若是大腿抽筋，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。

同伴溺水如何救？

下面這些安全要點(diǎn)不能忘

這些情況容易導(dǎo)致溺水：

①不了解水性，對(duì)自己的體力和游泳能力缺乏正確估計(jì)，進(jìn)入水中便可能導(dǎo)致溺水。

②即使是習(xí)水性的人，由于未做充分準(zhǔn)備活動(dòng)，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，體內(nèi)的二氧化碳喪失過(guò)多等原因也會(huì)在水下出現(xiàn)四肢痙攣、抽搐，導(dǎo)致失去自主能力而下沉。

③安全意識(shí)淡薄，在非開(kāi)放的水域游泳，四肢可能會(huì)被水底的水草纏繞而導(dǎo)致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

④在水中互相嬉戲、打鬧，發(fā)生意外后又驚慌失措，導(dǎo)致溺水。

⑤身體不好，患有心臟病、貧血、癲癇及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起舊病復(fù)發(fā)，從而導(dǎo)致溺水。

警惕這些溺水高風(fēng)險(xiǎn)地點(diǎn)：

①4歲以下兒童的溺水高發(fā)地點(diǎn)主要為家中蓄水容器，如水缸、浴盆等等。

②5-9歲兒童溺水高發(fā)地點(diǎn)會(huì)涉及水渠、池塘和水庫(kù)等。

③10歲以上兒童活動(dòng)范圍更大，主要為池塘、湖泊和江河等。

家長(zhǎng)牢記“七要點(diǎn)”

溺水九大認(rèn)知誤區(qū)

防溺水口訣

安全牢牢記在心,夏天游泳防溺水；

河溝水庫(kù)和池塘,千萬(wàn)不能胡亂行；

會(huì)游的，別逞能,水深溝底亂草生；

一旦發(fā)生溺水害,喊人救命沒(méi)人聽(tīng)；

不會(huì)游的更可怕,稍不留神要了命；

千萬(wàn)注意防險(xiǎn)情,安全牢牢記在心；

游泳就去游泳館,安全清潔更輕松。

水是生命之源，但水也可能

暗藏危機(jī)

預(yù)防溺水是我們生命中重要課題

在這里提醒同學(xué)及廣大家長(zhǎng)們

一定要珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水

花樣年華，別為溺水停下！

教育改變生活，科泰成就夢(mèng)想

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